A szakmai eredményekről szóló, négyrészes online szeminárium-sorozat keretében zárta le a 2016-ban induló, EFOP-3.2.8-16-2016-00001 T.E.S.I.-2.0 - Beavatkozások a minőségi (inkluzív) testnevelés oktatás és képzés megvalósítása érdekében című projektjét a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ). A digitális térben zajló konferencián a projekt...
Bartha Kristóf: - Az éves edzésterv és célok mentek a kukába, sajnálatos módon a Covid miatt. Az elsődleges célunk az lett volna, hogy felkerüljünk a II. osztályba ami nem is lett volna elérhetetlen, de az edzés és érintésszámok, labda nélküli mozgások illetve a játék hiánya meg is mutatkozott mindegyik edzésen, meccsen így ez a cél szertefoszlott....
Csapatépítő tornán jártunk Telkiben. Köszönjük a DELTA RSE meghívását! Jól sikerült villám torna volt!
Az elmúlt hétvége Kispest Open U16-os és U18-as 4 csillagos strandröplabda torna 1. fordulóin több párosunk is versenyzett, az eseményen alábbi eredmények születtek:
A Magyar Röplabda Szövetség ezúton tájékoztatja Önöket, hogy a Magyar U14-es Leány Röplabda Válogatott szövetségi kapitánya a következő játékosokat hívja meg a nyári szünetben tartandó edzőtáborba a Dunakanyar SE-ből: Ott Zsófia, Piros Janka.Gratulálunk versenyzőinknek!
DUNAKANYAR SE RÖPLABDA HETI PROGRAM 2021 MÁJUS 31 - JÚNIUS 06
Bánhidi Viktória: - Szombaton az OMB 6. fordulóján a KESI "A", a Röak Kaposvár "A" és a Nyíregyháza "A" csapatát fogadtuk hazai pályán Leányfalun. A lányok nagyon lelkesen léptek pályára a Kecskemét csapata ellen, már az első perctől koncentráltan, fegyelmezetten játszottak. Most nem hagyták magukat meglepni az ellenféltől, végig kezükben tartották...
A rezisztencia edzés (külső ellenállással szemben végzett izommunkát tartalmazó edzés) nemcsak a sportteljesítmény javítása szempontjából jelentős, hanem javul a hajlékonyság, kedvezően változik a testösszetétel, és a szérumlipidek kis mértékű csökkenése is megfigyelhető. Az erőfejlesztő program segít a sérülések megelőzésében is, ugyanis a gyenge...
A gyermekek izomereje - a lényegesen kisebb izomtömeg miatt (fiatalabb gyermekeknél a testtömeg 28 %-a, míg a pubertást követően 35-40 %-a) - jelentősen elmarad a felnőttekétől. Nagyfokú izomerő-növekedés csak a pubertást követően figyelhető meg. A megfelelő izomerő gyermekkorban is fontos része a fittségnek. Korábbi elképzelések szerint a pubertás...
A maximális aerob kapacitáshoz hasonlóan a gyermekek anaerob kapacitása is alacsonyabb, mint a felnőtteké, még akkor is, ha testsúlykilogrammra vonatkoztatjuk. Az anaerob kapacitás meghatározására alkalmas lépcsőfutás-teszt vagy a 30 mp-es Wingate-teszt eredményei folyamatosan javulnak az életkorral.
Az akut fizikai terhelés hatására létrejövő alapvető élettani reakciók hasonlóak minden életkorban, így a gyermekeknél is. Jelentős mennyiségi különbségek figyelhetők meg azonban életkortól és a biológiai érettség stádiumától függően. Az lentebbi táblázat összefoglalja a teljesítményélettani paraméterek (anyagcsere, cardiovascularis, pulmonaris)...
DUNAKANYAR SE RÖPLABDA HETI PROGRAM 2021 MÁJUS 24 - MÁJUS 30